心と体の勇気づけチャンネルを開設しました！
ついにYouTubeチャンネルを開設いたしました。 YouTubeのページはこち
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お尻がこっていると感じている方のためのストレッチ
この動画は在宅ワークなどで腰、お尻がこってしまった人向けの動画となっております。
肩こり・腰痛になりにくい正しい座り方①
テレワークやデスクワークで肩こりがつらい方に対するからだに優しい座り方です。 座
肩甲骨周りの筋肉をゆるめる親子ストレッチ
前回に引き続き、子供のからだのゆがみを予防するストレッチです。 背骨が整った後は
子供の背骨のゆがみチェックと対処法
その名の通り子供のは遺骨の歪みチェックとその対処法をご紹介します。 家の中で過ご