ついにYouTubeチャンネルを開設いたしました。
YouTubeのページはこちらからどうぞ
自分で出来るセルフケアをご紹介していきます。
100本目指して更新していきますのでぜひチェックをお願いいたします。
ぜひご登録お願いいたします。
#1【慢性頭痛】〇〇筋マッサージをしてください！やり方は・・・笑
#2【表情筋マッサージ】【食いしばりによる頭痛対策】これやると頭痛も無くなるし顔がイキイキするよー！
#3 【肩こりケア】肩を揉むより〇〇を伸ばして！その日のコリはその日のうちに！
#4 【食いしばりグセをやめる方法】
#5【あなたにピッタリ合う枕】はこれです！まくら難民集まれ〜🌀
https://www.youtube.com/watch?v=rHiUo0EeLbc
#6【お風呂でマッサージ】長風呂が苦手な人の暇つぶし兼、冷え性改善セルフマッサージ