はじめに
このページでは、ゆらうみ鍼灸接骨院で行っている
PCTS（Pain Care Treatment Stretch）について、
より詳しく解説しています。
「なぜ押さないのに体が変わるのか」
「なぜ仰向けで行うのか」
「どのような仕組みで回復が起きるのか」
そういった疑問に、できるだけわかりやすくお答えしていきます。
そもそも、体の不調はなぜ起こるのか？
肩こりや腰痛、慢性的な疲れの多くは、
- 筋肉の緊張が続いている
- 血流が悪くなっている
- 体の使い方に偏りがある
といった状態から起こります。
筋肉は本来、
「動く → 血流が生まれる → 回復する」
というサイクルで健康を保っています。
しかし
- 長時間同じ姿勢
- 運動不足
- ストレス
- 呼吸の浅さ
などが重なると、この循環がうまく働かなくなり、
筋肉が硬くなり、痛みや不調につながっていきます。
PCTSが大切にしている考え方
PCTSでは、
「筋肉を強くほぐす」ことよりも
「筋肉が自然に働ける状態に戻す」こと
を大切にしています。
強く押したり、無理に伸ばしたりすると、
一時的に緩んだように感じても、
体は「防御反応」として再び緊張してしまうことがあります。
PCTSでは、
関節の動きや体の連動を利用して、
- 筋肉が自分で動き出す
- 血流が自然に生まれる
- 神経の緊張が抜ける
そうした「体が本来持っている回復力」を引き出すことを目指しています。
なぜ仰向けで施術を行うのか
PCTSがすべて仰向けで行われるのには理由があります。
仰向けになることで、
- 呼吸が深くなりやすい
- 首や腰に余計な力が入りにくい
- 自律神経が落ち着きやすい
- リラックスしやすい
という状態がつくられます。
人の体は、
「リラックスできているとき」に最も回復しやすくなります。
だからこそPCTSでは、
まず体が安心してゆるめる状態をつくることを大切にしています。
関節を動かす意味
PCTSがすべて仰向けで行われるのには理由があります。
仰向けになることで、
- 呼吸が深くなりやすい
- 首や腰に余計な力が入りにくい
- 自律神経が落ち着きやすい
- リラックスしやすい
という状態がつくられます。
人の体は、
「リラックスできているとき」に最も回復しやすくなります。
だからこそPCTSでは、
まず体が安心してゆるめる状態をつくることを大切にしています。
内臓・呼吸・姿勢との関係
体の状態は、
- 筋肉
- 関節
- 呼吸
- 内臓の働き
- 自律神経
すべてが影響し合っています。
例えば
- 呼吸が浅いと首や肩が緊張しやすくなる
- 内臓の働きが落ちると疲れやすくなる
- 姿勢が崩れると特定の筋肉ばかり使うようになる
こうした全体のバランスを見ながら整えていくことが、
PCTSの大きな特徴です。
PCTSで目指しているのは「その場の変化」ではなく「日常の変化」
施術直後の変化も大切ですが、
私たちが本当に大切にしているのは、
- 日常生活が楽になった
- 以前より疲れにくくなった
- 痛みが気にならなくなってきた
- 体の感覚が変わってきた
といった「生活の中での変化」です。
そのため
体の状態や生活スタイルも含めて、施術を組み立てていきます。
施術を受けるか迷っている方へ
ここまで読んでくださった方は、
- 今までの施術に疑問を感じている
- 体を根本から整えたいと思っている
- 自分の体ときちんと向き合いたいと考えている
そんな方なのではないかと思います。
PCTSは
強い刺激を好む方には合わないかもしれません。
しかし
「体をやさしく整えたい」
「長く健康でいたい」
「今の体をちゃんと見てほしい」
そう感じている方には、きっと合う施術です。
ご予約・ご相談について
「自分に合う施術かどうか不安」
「まずは話だけ聞いてみたい」
そんな段階でも構いません。
無理な通院提案や勧誘は一切行っておりませんので、
どうぞ安心してご相談ください。